Grippe in der Schule

Die Nase läuft, Gliedmaßen tun weh und der Husten will nicht mehr stoppen - jedes Jahr im Winter erwischt die meisten von uns zumindest ein grippaler Infekt. Zudem ist es nicht so leicht einer Erkältung zu entkommen, wenn alle um einen herum Husten und Schnupfen haben. Es reicht die anderen zu betrachten um selber das Gefühl zu haben sich anzustecken. Hat man sich dann eine Erkältung eingefangen, dann hilft meist außer schlafen, Vitamine und Bewegung nur wenig.

Den Satz kennt fast jeder und man vergisst ihn doch immer wieder: Vorbeugen ist besser als Kurieren. Aus diesem Grund sollte man am besten damit anfangen sein Abwehrsystem zu stärken. Keinesfalls nur in der Erkältungs-Zeit, aber in dieser vor allem, muss man darauf achten immer ausreichend Obst und Gemüse zu speisen, damit der Körper mit genügend Vitaminen versorgt wird. Außerdem wird das körpereigene Abwehrsystem durch regelmäßigen Sport gestärkt. Natürlicherweise muss man aufpassen, dass man sich nicht übernimmt und die richtige Bekleidung trägt, die weder zu warm noch zu dünn ist.

Traurig, dass nach wie vor nahezu jeder 2. Berufstätige auch mit einem grippalen Infekt schaffen geht. Indes ist es im Besonderen am Arbeitsplatz beschwerlich, die Berührung zu Menschen mit einer Erkältung zu verhindern. Die Gefahr einer Erkältung ist hier besonders hoch. Die Viren verbreiten sich über Tröpfcheninfektion, also beim Niesen, Husten, Türklinkenanfassen. Solche Viren sind im Stande durch ein kraftvolles Niesen bis zu einen Meter weit fliegen. Die Gefahr einer Ansteckung ist gerade in Räumen mit vielen Personen sehr groß.
Ein grippaler Infekt kann sich auch verschlimmern. Es kommt sicher darauf an, ob es sich um einen physisch mühsamen Job handelt, wenn man vor der Frage steht, ob man zum Arzt geht oder nicht. Keinesfalls jedoch bei Fieber! An dieser Stelle riskiert man eine schwerwiegende Krankheit, für den Fall, dass man nicht zum Doktor geht. Bei Fieber gilt darum ohne Ausnahme den Hausarzt besuchen.
Menschen die im Job verhältnismäßig viel mit ihrer Stimme arbeiten, sollten selbst bei Schmerzen im Hals besser zu Hause ausruhen, solange bis sich die Stimmbändern erholt haben, da es sonst zu einer nachhaltigen Störung kommen kann.